Esercitazione: combinazioni di tiri in porta dall'1 vs 0 al 2 vs 2

Serie di azioni combinate per la ricerca del gol, dal semplice al complesso. Si passa dal tiro in porta con la sola opposizione del portiere fino al 2 vs 2. C'è la massima intensità di gioco in situazioni che variano dalla superiorità, inferiorità e parità numerica. 

Esercitazione: due combinazioni offensive a 3 per vie centrali

Oggi vi propongo due combinazioni offensive a tre giocatori per vie centrali. Una per la conclusione della punta e l'altra per l'inserimento da dietro di un trequartista o una seconda punta.

Sono esercizi analitici di tre contro zero che servono soprattutto per affinare i tempi di gioco, ma possono essere proposti anche con la presenza di avversari. In questo caso la richiesta è la ricerca della soluzione migliore per la finalizzazione in relazione alla disposizione in campo di avversari e compagni.

Combinazione 1

L'azione parte dalla mezz'ala di destra che gioca un dai e vai con la punta per mettere un pallone dentro l'area, al centro o sul secondo palo, per l'inserimento da dietro. 

Importante il movimento lungo-corto della punta e a V del giocatore distante prima dell'inserimento.

Esercitazione: 2 vs 2 a ondate per la finalizzazione e la transizione negativa

Con la proposta di oggi si unisce un lavoro neuromuscolare intenso ad una situazione semplice di 2 vs 2 + portiere per la finalizzazione in porta e successiva transizione negativa.

• Numero giocatori: 8 + 2 portieri

• Dimensioni campo: un rettangolo di ~30x20m 

• Durata: ~90"

• Numero serie: 6

• Recupero tra le serie: 90"

• Obiettivo fisico: massima intensità, lavoro neuromuscolare elevato, forza esplosiva, alta discontinuità 

• Obiettivo tattico: situazione a rapido sviluppo, ricerca della finalizzazione in parità numerica, transizione negativa, difesa della porta in parità numerica

• Obiettivo tecnico: trasmissione, ricezione, contrasto, conduzione, dribbling, tiro